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Q.「1日の行動のうち○○％は習慣的行動で決まる」と言われています。さて何パーセントでしょうか？
🕑 Added 2019-12-03 13:47:09 +0000 UTCこんにちは、ぼっくんです。🐧
今日はライフハック的なお話をしていきたいと思います。
みなさんは「習慣」にしていることって何かありますか？
僕は最近、こうしてブログを毎日書いて発信することを習慣にしています。
あと毎日の散歩も習慣になっています。
⚠突然ですが問題です⚠
Q.「1日の行動のうち○○％は習慣的行動で決まる」と言われています。さて何パーセントでしょうか？
シンキングタイムとして今日完成させた冬コミで頒布するブランケット・紙袋用のイラストをお楽しみください。🙏😌
みなさん、準備はいいですか？
正解は…
A.45％でした！
なんと1日の約半分が習慣的行動で決まってしまうそうです。
これはデューク大学の研究で明らかになったのだとか。
1日1日の積み重ねが「人生」となります。
ということは人生の45％は習慣的行動で決まってしまうということです。
人生の約半分が習慣的行動。
習慣づくりが、いかに大事か思い知らされますよね。
実際、いろんな本を読んでいても「習慣」の大切さについて描かれている本はたくさんあります。
最後に、世界の「習慣」に関する名言を紹介して今日は締めたいと思います。
すぐれた徳は、習慣が作り上げるものである。
私たちは、自分でつくった習慣のようにしかならないのだ。
普段から節制している人が、節制の人となり、
勇気ある行動をしている人が、勇敢な人となる。
アリストテレス（哲学者／ギリシャ）
「人生は、一言で言えば習慣だと私は思っています。習慣に早くから配慮した人間は、おそらく人生の実りも大きなものになるでしょう。反対に習慣をあなどったなら、その人の人生は虚しいものに終わってしまう。悪い習慣が命取りになるのです」
日野原重明（医師／日本）
このブログを読んでくださった方が
明日も素敵な1日を過ごせますように。
それでは、また明日。👋
ぼっくん
